Соки

Уже давно прошли те времена, когда детям можно было начать пить соки с четырёх недель. В современном мире каждая мать знает, что преждевременное введение в меню ребёнка соков, может причинить вред. То есть даже, когда ребёнку исполняется один год, соки могут плохо сказаться на его здоровье. Давая сок ребёнку, нужно контролировать его количество и следовать возрастным рекомендациям. Таким образом, детям до одного, двух лет можно давать сто грамм напитка через день. Причём, начинать приучать ребёнка к соку нужно постепенно, с чайной ложки.

Если Вы готовите соки сами, то следуйте нескольким простым правилам:
 На кухне всегда должно быть чисто! Вам не нужна антисанитария, потому что в соке, приготовленном в домашних условиях, любят размножаться бактерии.
 В чистоте продуктов для сока Вы должны быть уверены на все сто процентов!
 Сок нужно давать ребёнку сразу, после того, как Вы его выжали, потому что через два часа этот сок станет наиблагоприятнейшей средой обитания и размножения микробов.

В соках промышленного производства нет ничего плохого. Ну, хорошего, конечно, тоже не много. Однако этот сок тоже стоит давать ребёнку, потому что в него часто добавляют различные витамины, полезные для организма. Желательно, чтобы Вы покупали соки с надписью на упаковке «рекомендовано для детского питания» и обязательно посмотрели на возраст, указанный там же. Дело в том, что для сока, приготавливаемого для детей, существуют более жёсткие требования, чем для сока, приготовляемого для взрослых.

Также, всегда смотреть нужно на срок годности продукта и условия хранения. Если не указаны условия хранения, то покупать такой продукт не стоит. Также не стоит приобретать его, если срок хранения уже кончается.
Покупая продукт, нужно от и до изучить его состав с целью найти ингредиент, на который у Вашего малыша может быть аллергия или если у него проблемы с пищеварением.

Если у ребёнка:

 повышенный гемоглобин, то кормите его соками, богатыми железом, витамином C. Так повысится в два раза усвояемость железа. Такими соками являются: сок граната, морковный сок, капустный сок.

 повышенная активность, то приобретайте для него соки без разных добавок, типа красителей, ароматизаторов и тому подобных. Считается, что «химия» раскачивает не до конца сформированную нервную систему ребёнка. Лучше готовьте соки сами.

 жидкий стул, то давайте ребёнку грушевый сок и гранатовый сок.

 высокая температура, ребёнок не в состоянии что-либо проглотить, то дайте ему небольшое количество свекольного сока и соков сельдерея и моркови. Если малыш пожелает чего-нибудь кислого, то разведите сок лимона с водой или предложи сок яблока, грейпфрута.

 желание прыгать и бегать, то поддержите организм соками, содержащими натрий. Например, таковыми являются соки абрикоса, персика. Если к этим сокам прибавить свекольный сок, то они помогут при запорах, нормализируют работу пищеварительной системы.